5.7 km | 00:32:26 | 05:41/km日期: 2018-01-05 21:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'54" / 05'36" / 05'36" / 05'42" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'05") | 706 / 5706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'54" | 00:11'32" |
3 | 05'36" | 00:17'08" |
4 | 05'36" | 00:22'44" |
5 | 05'42" | 00:28'26" |
5.7 | 07'11" | 00:33'31" |