Gallen Wang 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Gallen Wang 台北市
ID 92273

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31.5 km | 04:55:04 | 6.4 km/h

日期: 2013-10-30 19:37 - 地點: 五號水門！ - 卡路里: 716.632 Cal

小夜騎

10月累積里程 : 42.52 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	3.6 %
2	21.7	2.6 %
3	26.7	-2.1 %
4	23.4	-3.4 %
5	15.0	-2.6 %
6	2.8	17.5 %
7	1.3	4.8 %
8	66.7	2.0 %
9	450.0	-2.8 %
10	3600.0	6.0 %
11	0.0	-10.0 %
12	3600.0	-3.6 %
13	225.0	-1.7 %
14	360.0	-0.7 %
15	276.9	1.2 %
16	0.4	-8.0 %
17	600.0	-8.8 %
18	1800.0	-9.2 %
19	3600.0	6.0 %
20	3600.0	-0.2 %
21	3600.0	-0.2 %
22	3600.0	1.0 %
23	1.7	-0.5 %
24	21.2	4.9 %
25	23.1	8.0 %
26	21.8	-3.9 %
27	13.8	6.7 %
28	18.2	-4.8 %
29	17.5	-3.0 %
30	17.1	2.0 %
31	15.9	6.8 %
31.5	7.7	10.7 %

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