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謝木洧
彰化
ID 3026
29 位追隨者
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謝木洧
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第43馬
第12屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
官方成績
日期
2017-12-31
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'00")
00:29'00" (+06'44")
00:51'36" (+00'22")
10 km
(00:51'36")
00:22'36" (+00'20")
15 km
(01:16'09")
00:24'33" (+02'17")
00:52'24" (+01'10")
20 km
(01:44'00")
00:27'51" (+05'35")
25 km
(02:19'11")
00:35'11" (+12'55")
00:57'27" (+06'13")
30 km
(02:41'27")
00:22'16"
35 km
(03:07'59")
00:26'32" (+04'16")
00:51'14"
40 km
(03:32'41")
00:24'42" (+02'26")
Finish
()
日期:
2017-12-31 06:59
-
總爬升:
1074 m
-
卡路里:
2267 Cal
-
總步數:
40304
-
平均步頻:
179
-
平均步幅:
104 cm
-
溫度:
12°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(29)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'25"
(04'25")
04'22" (+00'21")
1010 / 1010
189 / 120
2
04'51"
(09'16")
04'50" (+00'49")
1003 / 2013
188 / 109
3
06'31"
(15'47")
06'28" (+02'27")
1005 / 3019
181 / 85
4
07'00"
(22'47")
06'59" (+02'58")
1000 / 4020
175 / 81
5
06'13"
(29'00")
06'11" (+02'10")
1002 / 5022
177 / 90
展開計圈分析
6
05'51"
(34'51")
05'49" (+01'48")
1004 / 6027
183 / 93
7
04'33"
(39'24")
04'29" (+00'28")
1011 / 7038
191 / 115
8
04'08"
(43'32")
04'06" (+00'05")
1004 / 8043
192 / 126
9
04'04"
(47'36")
04'03" (+00'02")
1000 / 9044
192 / 127
10
04'02"
(51'38")
04'01"
1003 / 10047
190 / 130
11
04'31"
(56'09")
04'30" (+00'29")
1002 / 11049
190 / 116
12
05'29"
(01:01'38")
04'55" (+00'54")
1112 / 12161
187 / 107
13
04'30"
(01:06'08")
04'29" (+00'28")
1002 / 13164
184 / 121
14
05'11"
(01:11'19")
05'09" (+01'08")
1004 / 14169
185 / 104
15
04'57"
(01:16'16")
04'56" (+00'55")
1000 / 15169
187 / 108
16
06'28"
(01:22'44")
06'25" (+02'24")
1007 / 16176
177 / 87
17
05'30"
(01:28'14")
05'27" (+01'26")
1008 / 17185
174 / 104
18
04'48"
(01:33'02")
04'45" (+00'44")
1007 / 18192
181 / 115
19
06'05"
(01:39'07")
06'03" (+02'02")
1003 / 19196
166 / 98
20
05'04"
(01:44'11")
05'01" (+01'00")
1008 / 20205
182 / 108
21
05'53"
(01:50'04")
05'50" (+01'49")
1007 / 21212
177 / 96
22
06'05"
(01:56'09")
06'03" (+02'02")
1005 / 22218
174 / 94
23
08'27"
(02:04'36")
08'24" (+04'23")
1004 / 23223
148 / 80
24
06'47"
(02:11'23")
06'46" (+02'45")
1001 / 24224
171 / 86
25
08'01"
(02:19'24")
08'00" (+03'59")
1000 / 25224
146 / 85
26
04'18"
(02:23'42")
04'14" (+00'13")
1011 / 26236
187 / 125
27
04'26"
(02:28'08")
04'24" (+00'23")
1004 / 27240
187 / 120
28
04'18"
(02:32'26")
04'16" (+00'15")
1007 / 28248
187 / 124
29
05'10"
(02:37'36")
05'08" (+01'07")
1005 / 29254
188 / 103
30
05'00"
(02:42'36")
04'59" (+00'58")
1003 / 30257
185 / 108
31
05'05"
(02:47'41")
05'02" (+01'01")
1009 / 31266
185 / 106
32
05'40"
(02:53'21")
05'36" (+01'35")
1010 / 32276
169 / 105
33
05'26"
(02:58'47")
05'23" (+01'22")
1007 / 33284
181 / 102
34
04'52"
(03:03'39")
04'51" (+00'50")
1001 / 34285
183 / 112
35
05'21"
(03:09'00")
05'20" (+01'19")
1002 / 35288
173 / 108
36
04'53"
(03:13'53")
04'52" (+00'51")
1001 / 36290
188 / 108
37
04'40"
(03:18'33")
04'39" (+00'38")
1002 / 37292
185 / 116
38
05'18"
(03:23'51")
05'18" (+01'17")
1000 / 38292
181 / 104
39
05'10"
(03:29'01")
05'09" (+01'08")
1001 / 39294
173 / 111
40
05'07"
(03:34'08")
05'04" (+01'03")
1008 / 40302
184 / 106
41
04'43"
(03:38'51")
04'40" (+00'39")
1007 / 41310
185 / 115
42
05'40"
(03:44'31")
05'44" (+01'43")
986 / 42296
176 / 98
12月累積里程 :
316.12 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
洪禎宜
,
Karen Lin
和其他
7
人說推
·
留言
馬松華
恭喜高速完賽
2018-01-04 14:18 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'25"
00:04'25"
2
04'51"
00:09'16"
3
06'31"
00:15'47"
4
07'00"
00:22'47"
5
06'13"
00:29'00"
6
05'48"
00:34'48"
7
04'33"
00:39'21"
8
04'09"
00:43'30"
9
04'06"
00:47'36"
10
04'00"
00:51'36"
11
04'30"
00:56'06"
12
05'32"
01:01'38"
13
04'21"
01:05'59"
14
05'11"
01:11'10"
15
04'59"
01:16'09"
16
06'22"
01:22'31"
17
05'30"
01:28'01"
18
04'49"
01:32'50"
19
06'05"
01:38'55"
20
05'05"
01:44'00"
21
05'52"
01:49'52"
22
05'53"
01:55'45"
23
08'34"
02:04'19"
24
06'43"
02:11'02"
25
08'09"
02:19'11"
26
04'16"
02:23'27"
27
04'29"
02:27'56"
28
04'16"
02:32'12"
29
04'27"
02:36'39"
30
04'48"
02:41'27"
31
05'09"
02:46'36"
32
05'20"
02:51'56"
33
05'46"
02:57'42"
34
05'02"
03:02'44"
35
05'15"
03:07'59"
36
04'48"
03:12'47"
37
04'55"
03:17'42"
38
04'54"
03:22'36"
39
05'07"
03:27'43"
40
04'58"
03:32'41"
41
04'51"
03:37'32"
42
05'40"
03:43'12"
42.0
-98'-15"
03:44'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
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