鍾小祐 2018/01/02 訓練日誌

鍾小祐雲林
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鍾小祐

10.1 km | 01:06:21 | 06:34/km

日期: 2018-01-02 16:44 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 06'19" / 06'08" / 06'22" / 06'35" / 06'29" / 06'29" / 06'43" / 06'47" / 06'49" / 07'24" / 09'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 57.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'08"	00:12'27"
3	06'22"	00:18'49"
4	06'35"	00:25'24"
5	06'29"	00:31'53"
6	06'29"	00:38'22"
7	06'43"	00:45'05"
8	06'47"	00:51'52"
9	06'49"	00:58'41"
10	07'24"	01:06'05"
10.1	09'29"	01:07'02"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

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0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m