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高志明(新竹)
新竹
ID 241817
64 位追隨者
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高志明(新竹)
31.2 km
|
10:25:06
|
3.0 km/h
日期:
2018-01-01 11:12
-
總爬升:
362 m
-
卡路里:
1044 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
60%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'53"
(02'53")
20.81 (-23.09)
1000 / 1000
2
02'36"
(05'29")
23.08 (-20.83)
1000 / 2000
3
03'16"
(08'45")
18.37 (-25.54)
1000 / 3000
4
02'09"
(10'55")
27.91 (-16.00)
1000 / 4000
5
03'49"
(14'44")
15.72 (-28.18)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'46"
(17'31")
21.69 (-22.22)
1000 / 6000
7
02'30"
(20'01")
24.00 (-19.90)
1000 / 7000
8
02'29"
(22'31")
24.16 (-19.74)
1000 / 8000
9
01'58"
(24'29")
19.35 (-24.55)
632 / 8632
10
02'42"
(27'11")
22.22 (-21.68)
1000 / 9632
11
02'26"
(29'38")
24.66 (-19.24)
1000 / 10632
12
02'27"
(32'06")
24.49 (-19.41)
1000 / 11632
13
02'39"
(34'45")
22.64 (-21.26)
1000 / 12632
14
03'16"
(38'01")
18.37 (-25.54)
1000 / 13632
15
07'37"
(45'39")
7.88 (-36.02)
1000 / 14632
16
06'45"
(52'25")
8.89 (-35.01)
1000 / 15632
17
02'12"
(54'37")
27.27 (-16.63)
1000 / 16632
18
01'22"
(56'00")
43.90
1000 / 17632
19
01'33"
(57'33")
38.71 (-5.19)
1000 / 18632
20
01'40"
(59'13")
36.00 (-7.90)
1000 / 19632
21
01'37"
(01:00'51")
37.11 (-6.79)
1000 / 20632
22
01'32"
(01:02'23")
39.13 (-4.77)
1000 / 21632
23
01'39"
(01:04'03")
36.36 (-7.54)
1000 / 22632
24
01'37"
(01:05'40")
37.11 (-6.79)
1000 / 23632
25
02'05"
(01:07'46")
28.80 (-15.10)
1000 / 24632
26
01'50"
(01:09'37")
32.73 (-11.18)
1000 / 25632
27
03'37"
(01:13'14")
16.59 (-27.31)
1000 / 26632
28
06'19"
(01:19'34")
9.50 (-34.40)
1000 / 27632
29
11'17"
(01:30'51")
5.32 (-38.58)
1000 / 28632
30
03'58"
(01:34'50")
15.13 (-28.78)
1000 / 29632
31
02'33"
(01:37'23")
23.53 (-20.37)
1000 / 30632
32
08:47'42"
(10:25'06")
0.06 (-43.84)
547 / 31180
1月累積里程 :
64.53 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
demon
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
1.2 %
2
23.1
2.0 %
3
18.3
1.8 %
4
27.9
-1.0 %
5
15.7
-3.0 %
6
21.6
-1.4 %
7
24.0
2.0 %
8
24.0
1.0 %
9
19.5
3.1 %
10
24.5
2.1 %
11
23.1
4.0 %
12
24.5
4.5 %
13
20.8
3.6 %
14
12.8
7.1 %
15
7.4
10.7 %
16
12.6
6.5 %
17
37.9
-10.0 %
18
40.0
-7.1 %
19
39.6
-3.9 %
20
36.0
-1.9 %
21
36.4
-3.5 %
22
40.4
-2.9 %
23
34.3
-2.2 %
24
35.0
-0.5 %
25
28.8
-0.9 %
26
32.7
2.0 %
27
11.4
3.0 %
28
12.5
-0.9 %
29
5.3
-0.9 %
30
15.3
-0.8 %
31
16.4
-0.6 %
31.2
6.3
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
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9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
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4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
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11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
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4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
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回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.1 km
|
00:51:26
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05:04/km
台中阿森
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10.2 km
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00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
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0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
|
00:41:40
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12:49/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
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26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
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