6.9 km | 00:37:03 | 05:20/km日期: 2017-12-24 07:25 - 平均心率: 182 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 05'06" / 05'15" / 05'09" / 05'58" / 05'18" / 05'21" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" | 1003 / 1003 | 185 / 106 |
2 | | 05'13" (+00'09") | 1005 / 2009 | 182 / 104 |
3 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 3009 | 184 / 105 |
4 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 4010 | 156 / 107 |
5 | | 05'16" (+00'12") | 1004 / 5015 | 185 / 102 |
6 | | 05'19" (+00'15") | 1005 / 6020 | 185 / 101 |
7 | | 05'13" (+00'09") | 945 / 6965 | 174 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'15" | 00:10'21" |
3 | 05'09" | 00:15'30" |
4 | 05'58" | 00:21'28" |
5 | 05'18" | 00:26'46" |
6 | 05'21" | 00:32'07" |
6.9 | 05'13" | 00:37'03" |