6.9 km | 00:51:00 | 07:23/km日期: 2017-12-28 20:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'45" / 08'04" / 15'03" / 08'18" / 06'34" / 06'35" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'43") | 901 / 6901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'04" | 00:15'49" |
3 | 15'03" | 00:30'52" |
4 | 08'18" | 00:39'10" |
5 | 06'34" | 00:45'44" |
6 | 06'35" | 00:52'19" |
6.9 | 07'19" | 00:58'55" |