6.0 km | 00:57:56 | 09:38/km日期: 2017-12-25 20:05 - 平均心率: 102 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 10'56" / 11'53" / 10'56" / 08'03" / 08'56" / 07'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" | 5000 / 5000 |
2 | | 07'06" | 1011 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.33 km 索康尼 Kinvara7 累積 :
1284.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 11'53" | 00:22'49" |
3 | 10'56" | 00:33'45" |
4 | 08'03" | 00:41'48" |
5 | 08'56" | 00:50'44" |
6 | 07'08" | 00:57'52" |
6.0 | 04'15" | 00:57'55" |