恭喜完成了初馬 全馬 | 06:28:51 | 09:12/km | 第1馬官方成績 |
日期 | 2017-12-24 |
成績 | 06:28:51 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 09:12/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'43" (+01'53") | 01:15'33" |
| 00:36'50" |
| 00:37'04" (+00'14") | 01:15'40" (+00'07") |
| 00:38'36" (+01'46") |
| 00:44'52" (+08'02") | 01:39'36" (+24'03") |
| 00:54'44" (+17'54") |
| 00:53'24" (+16'34") | 01:47'11" (+31'38") |
| 00:53'47" (+16'57") |
|
日期: 2017-12-24 06:19 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
因為嘎米沒帶所以就用手機紀錄
從沒想過會跑全馬
雖然後半因為快抽筋狀態是邊跑邊走完成的
差點在終點前被關門
幸好大會發現里程數多一公里
所以關門時間延後十分鐘
頓時用走的進終點
因為小腿肌肉已經在抽動要抽筋了
今年初跑完埔里馬朋友說要不要跑一次全馬看看
於是就選了紅豆馬來跑
因為自己跑不快
半馬至少都是230之後甚至3之後到4
所以感覺自己完全不可能會跑全馬
再加上自己月跑量沒破百過甚至0
沒想到會完成這次的全馬
2個嫩嫩的初馬新手就這樣艱難的完成初馬😭
只是公里數多一公里
所以初馬變初超馬(?)
#自己報的馬含淚也要完成
#煎匙好難拿差點掉了
#明天我有可能死在宿舍沒法出門⋯⋯
賽前宣言: 初馬加油~希望無傷完賽能回終點
賽後評分: 補給不錯、民眾熱情
給 4 星 12月累積里程 :
52.48 km Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 06'48" | 00:17'19" |
3 | 07'36" | 00:24'55" |
4 | 07'07" | 00:32'02" |
5 | 06'41" | 00:38'43" |
6 | 06'45" | 00:45'28" |
7 | 08'02" | 00:53'30" |
8 | 07'02" | 01:00'32" |
9 | 06'53" | 01:07'25" |
10 | 08'08" | 01:15'33" |
11 | 06'51" | 01:22'24" |
12 | 08'22" | 01:30'46" |
13 | 06'54" | 01:37'40" |
14 | 07'49" | 01:45'29" |
15 | 07'08" | 01:52'37" |
16 | 07'51" | 02:00'28" |
17 | 07'14" | 02:07'42" |
18 | 09'08" | 02:16'50" |
19 | 07'05" | 02:23'55" |
20 | 07'18" | 02:31'13" |
21 | 08'35" | 02:39'48" |
22 | 07'45" | 02:47'33" |
23 | 07'27" | 02:55'00" |
24 | 12'39" | 03:07'39" |
25 | 08'26" | 03:16'05" |
26 | 09'17" | 03:25'22" |
27 | 10'41" | 03:36'03" |
28 | 10'45" | 03:46'48" |
29 | 09'32" | 03:56'20" |
30 | 14'29" | 04:10'49" |
31 | 09'25" | 04:20'14" |
32 | 11'55" | 04:32'09" |
33 | 08'39" | 04:40'48" |
34 | 11'13" | 04:52'01" |
35 | 12'12" | 05:04'13" |
36 | 10'35" | 05:14'48" |
37 | 09'35" | 05:24'23" |
38 | 13'51" | 05:38'14" |
39 | 10'31" | 05:48'45" |
40 | 09'15" | 05:58'00" |
41 | 09'28" | 06:07'28" |
42 | 08'51" | 06:16'19" |
43 | 08'48" | 06:25'07" |
42.2 | -4'-45" | 06:28'57" |