宋宗輝 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

宋宗輝苗栗
ID 335239

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3.4 km | 00:37:32 | 10:54/km

日期: 2017-12-23 20:12 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(58)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

5.33 (-0.43)

989 / 989

2

11'21"

(22'30")

5.37 (-0.39)

1013 / 2003

3

10'26"

(32'56")

5.76

1000 / 3003

4

04'36"

(37'32")

5.56 (-0.20)

426 / 3430

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ChiangYu🆕♾, 江鼎國和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	11'13"	00:22'30"
3	10'26"	00:32'56"
3.4	10'27"	00:37'32"

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