8.3 km | 01:18:21 | 09:26/km日期: 2017-12-22 20:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'22" / 08'51" / 12'09" / 08'56" / 10'57" / 07'49" / 08'50" / 08'37" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'08" (+04'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" (+03'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'37" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'53" (+05'05") | 297 / 8297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'51" | 00:17'13" |
3 | 12'09" | 00:29'22" |
4 | 08'56" | 00:38'18" |
5 | 10'57" | 00:49'15" |
6 | 07'49" | 00:57'04" |
7 | 08'50" | 01:05'54" |
8 | 08'37" | 01:14'31" |
8.3 | 12'53" | 01:18'21" |