阿修 2017/12/22 訓練日誌

阿修台中
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阿修

10.1 km | 01:28:33 | 08:45/km

日期: 2017-12-22 15:02 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'14" / 07'06" / 07'27" / 07'22" / 07'34" / 11'59" / 10'46" / 07'24" / 07'48" / 12'29" / 11'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 10.12 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'06"	00:14'20"
3	07'27"	00:21'47"
4	07'22"	00:29'09"
5	07'34"	00:36'43"
6	11'59"	00:48'42"
7	10'46"	00:59'28"
8	07'24"	01:06'52"
9	07'48"	01:14'40"
10	12'29"	01:27'09"
10.1	11'13"	01:28'32"

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