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12.1 km | 01:11:43 | 05:55/km 日期: 2017-12-22 10:49 - 地點: gym - 天氣: 好 - 卡路里: 669 Cal
休跑日,到would gym暖身,重訓做完再上跑步機,無聊的跑步機,自己最排斥的跑步機,就用最輕鬆的速度跑,再配合電視,撐完12k,另外值得一提的是,今天重訓啞鈴加重到18公斤,也算是一個突破。 12月累積里程 : 561.60 km 赤 足 累積 : 217.1 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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