6.2 km | 00:46:50 | 07:34/km日期: 2017-12-20 21:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 07'07" / 07'22" / 09'19" / 07'24" / 07'16" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'07" | 00:14'21" |
3 | 07'22" | 00:21'43" |
4 | 09'19" | 00:31'02" |
5 | 07'24" | 00:38'26" |
6 | 07'16" | 00:45'42" |
6.2 | 06'12" | 00:46'50" |