王宇辰 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

王宇辰基隆
ID 299239

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5.0 km | 00:33:34 | 06:42/km

日期: 2017-12-20 20:33 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'32" / 06'42" / 06'52" / 06'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31"

1001 / 1001

2

06'42"

(13'14")

06'40" (+00'09")

1003 / 2005

3

06'52"

(20'06")

06'50" (+00'19")

1003 / 3009

4

06'49"

(26'55")

06'51" (+00'20")

994 / 4003

5

06'39"

(33'34")

06'39" (+00'08")

999 / 5002

12月累積里程 : 10.04 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'42"	00:13'14"
3	06'52"	00:20'06"
4	06'49"	00:26'55"
5.0	06'39"	00:33'34"

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