6.2 km | 00:32:33 | 05:15/km日期: 2013-12-30 20:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 04'52" / 05'12" / 05'08" / 05'24" / 07'07" / 07'10" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1004 / 1004 |
2 | | 05'16" (+00'10") | 1006 / 2011 |
3 | | 05'14" (+00'08") | 995 / 3006 |
4 | | 05'19" (+00'13") | 998 / 4004 |
5 | | 05'31" (+00'25") | 1002 / 5006 |
6 | | 05'48" (+00'42") | 999 / 6005 |
7 | | 08'20" (+03'14") | 28 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'12" | 00:10'04" |
3 | 05'08" | 00:15'12" |
4 | 05'24" | 00:20'36" |
5 | 07'07" | 00:27'43" |
6 | 07'10" | 00:34'53" |
6.0 | 32'19" | 00:35'57" |