2.2 km | 00:15:42 | 07:08/km日期: 2017-12-19 16:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'12" / 07'04" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'11") | 199 / 2199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.61 km 索康尼 不知道 累積 :
2117.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'04" | 00:14'16" |
2.2 | 07'16" | 00:15'43" |