5.1 km | 00:27:03 | 05:18/km日期: 2017-12-16 07:52 - 平均心率: 169 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'26" / 05'07" / 05'11" / 05'20" / 05'30" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'07" | 00:10'33" |
3 | 05'11" | 00:15'44" |
4 | 05'20" | 00:21'04" |
5 | 05'30" | 00:26'34" |
5.1 | 04'58" | 00:27'03" |