賴韻安 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴韻安台北市
ID 286479

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3.4 km | 00:19:26 | 05:44/km

日期: 2017-12-17 08:59 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'38" / 07'20" / 04'16" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

04'36"

1119 / 1119

2

06'49"

(11'58")

05'58" (+01'22")

1139 / 2258

3

05'20"

(17'18")

05'31" (+00'55")

966 / 3225

4

02'08"

(19'26")

05'48" (+01'12")

367 / 3592

12月累積里程 : 24.00 km

Android - Sony D2533 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	07'20"	00:11'58"
3	04'16"	00:16'14"
3.4	08'25"	00:19'26"

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