time 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

time 基隆
ID 360462

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10.4 km | 01:27:41 | 08:26/km

日期: 2017-12-16 14:06 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'28" / 07'45" / 08'56" / 08'49" / 09'00" / 08'46" / 08'28" / 08'50" / 08'06" / 08'09" / 08'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 10.38 km

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梁澤鈞, Arthur 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'45"	00:15'13"
3	08'56"	00:24'09"
4	08'49"	00:32'58"
5	09'00"	00:41'58"
6	08'46"	00:50'44"
7	08'28"	00:59'12"
8	08'50"	01:08'02"
9	08'06"	01:16'08"
10	08'09"	01:24'17"
10.4	08'56"	01:27'41"

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