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18.2 km | 01:40:52 | 05:33/km 日期: 2017-12-16 08:24 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 1111 Cal - 總步數: 19472 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5) Pace: 06'15" / 05'48" / 05'51" / 06'09" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 05'27" / 05'22" / 05'21" / 05'22" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 05'09" / 05'27" / 05'30" / 05'40" / 05'19" /
一早下雨就睡飽一點,細雨中出門補課,一館又是習慣性的封閉,那就回二館内外交替跑吧~繞不了幾圈,邦賢來了,兩人相伴、邊跑邊聊,好快過了15k,往回跑、邦賢繼續,回程繞二館外圍,又遇到補課半馬的團長,遂一起回程下課。 12月累積里程 : 561.60 km 丫拖 -015 累積 : 1262.8 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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