5.7 km | 00:33:35 | 05:55/km日期: 2017-12-16 09:32 - 平均心率: 172 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'38" / 05'52" / 05'28" / 06'01" / 05'43" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'01") | 529 / 1529 |
3 | | 05'19" | 1000 / 2529 |
4 | | 05'34" (+00'15") | 837 / 3366 |
5 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 4366 |
6 | | 05'44" (+00'25") | 683 / 5050 |
7 | | 05'49" (+00'30") | 616 / 5666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'52" | 00:12'30" |
3 | 05'28" | 00:17'58" |
4 | 06'01" | 00:23'59" |
5 | 05'43" | 00:29'42" |
5.7 | 06'08" | 00:33'48" |