5.0 km | 00:28:52 | 05:45/km日期: 2017-12-16 07:36 - 平均心率: 178 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'37" / 05'46" / 05'52" / 05'24" / 05'07" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'35") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'46" | 00:12'23" |
3 | 05'52" | 00:18'15" |
4 | 05'24" | 00:23'39" |
5 | 05'07" | 00:28'46" |
5.0 | 05'38" | 00:28'53" |