10.0 km | 01:29:19 | 08:54/km日期: 2017-12-10 21:17 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'37" / 08'48" / 09'19" / 08'57" / 09'39" / 09'09" / 09'07" / 08'15" / 08'32" / 09'16" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'39" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'21" (+01'06") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'48" | 00:18'25" |
| 3 | 09'19" | 00:27'44" |
| 4 | 08'57" | 00:36'41" |
| 5 | 09'39" | 00:46'20" |
| 6 | 09'09" | 00:55'29" |
| 7 | 09'07" | 01:04'36" |
| 8 | 08'15" | 01:12'51" |
| 9 | 08'32" | 01:21'23" |
| 10 | 09'16" | 01:30'39" |
| 10.0 | 09'16" | 01:30'53" |
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