10.1 km | 01:13:18 | 07:15/km日期: 2017-12-10 08:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 10866 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'20" / 07'07" / 06'39" / 06'42" / 06'34" / 06'44" / 07'04" / 07'09" / 07'04" / 08'08" / 18'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+01'41") | 1006 / 1006 | 129 / 93 |
2 | | 07'04" (+00'29") | 1005 / 2011 | 155 / 91 |
3 | | 06'39" (+00'04") | 1008 / 3020 | 159 / 93 |
4 | | 06'36" (+00'01") | 1004 / 4024 | 161 / 93 |
5 | | 06'35" | 1007 / 5031 | 165 / 91 |
6 | | 07'05" (+00'30") | 1006 / 6038 | 151 / 92 |
7 | | 06'59" (+00'24") | 1010 / 7048 | 153 / 93 |
8 | | 07'06" (+00'31") | 1006 / 8054 | 151 / 92 |
9 | | 06'59" (+00'24") | 1008 / 9062 | 152 / 93 |
10 | | 08'05" (+01'30") | 1011 / 10074 | 124 / 99 |
11 | | 12'56" (+06'21") | 99 / 10173 | 70 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.23 km 亞瑟士 T6G0N 累積 :
142.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'07" | 00:15'27" |
3 | 06'39" | 00:22'06" |
4 | 06'42" | 00:28'48" |
5 | 06'34" | 00:35'22" |
6 | 06'44" | 00:42'06" |
7 | 07'04" | 00:49'10" |
8 | 07'09" | 00:56'19" |
9 | 07'04" | 01:03'23" |
10 | 08'08" | 01:11'31" |
10.1 | 17'59" | 01:13'18" |