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志恆
嘉義
ID 284905
90 位追隨者
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志恆
全馬
|
03:41:02
|
05:14/km
|
第31馬
嘉義北回雙潭馬拉松
官方成績
日期
2017-12-10
成績
03:41:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'05")
00:25'05" (+00'45")
00:50'45"
10 km
(00:50'45")
00:25'40" (+01'20")
15 km
(01:15'05")
00:24'20"
00:52'42" (+01'57")
20 km
(01:43'27")
00:28'22" (+04'02")
25 km
(02:12'18")
00:28'51" (+04'31")
00:54'50" (+04'05")
30 km
(02:38'17")
00:25'59" (+01'39")
35 km
(03:04'42")
00:26'25" (+02'05")
00:52'23" (+01'38")
40 km
(03:30'40")
00:25'58" (+01'38")
Finish
(03:41:02)
日期:
2017-12-10 06:30
-
總爬升:
921 m
-
卡路里:
2445 Cal
-
平均步頻:
190
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'51"
(04'51")
04'51" (+00'37")
1000 / 1000
2
04'55"
(09'47")
04'55" (+00'41")
1000 / 2000
3
05'10"
(14'58")
05'10" (+00'56")
1000 / 3000
4
04'56"
(19'55")
04'56" (+00'42")
1000 / 4000
5
05'10"
(25'05")
05'10" (+00'56")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'24"
(30'29")
05'24" (+01'10")
1000 / 6000
7
05'20"
(35'49")
05'20" (+01'06")
1000 / 7000
8
04'46"
(40'36")
04'46" (+00'32")
1000 / 8000
9
04'57"
(45'33")
04'57" (+00'43")
1000 / 9000
10
05'11"
(50'44")
05'11" (+00'57")
1000 / 10000
11
05'13"
(55'58")
05'13" (+00'59")
1000 / 11000
12
04'57"
(01:00'55")
04'57" (+00'43")
1000 / 12000
13
04'34"
(01:05'30")
04'34" (+00'20")
1000 / 13000
14
04'37"
(01:10'07")
04'37" (+00'23")
1000 / 14000
15
04'57"
(01:15'04")
04'57" (+00'43")
1000 / 15000
16
05'45"
(01:20'49")
05'45" (+01'31")
1000 / 16000
17
05'47"
(01:26'37")
05'47" (+01'33")
1000 / 17000
18
05'15"
(01:31'52")
05'15" (+01'01")
1000 / 18000
19
05'49"
(01:37'42")
05'49" (+01'35")
1000 / 19000
20
05'44"
(01:43'27")
05'44" (+01'30")
1000 / 20000
21
05'46"
(01:49'13")
05'46" (+01'32")
1000 / 21000
22
06'39"
(01:55'52")
06'39" (+02'25")
1000 / 22000
23
05'59"
(02:01'52")
05'59" (+01'45")
1000 / 23000
24
05'07"
(02:06'59")
05'07" (+00'53")
1000 / 24000
25
05'18"
(02:12'18")
05'18" (+01'04")
1000 / 25000
26
04'59"
(02:17'17")
04'59" (+00'45")
1000 / 26000
27
05'02"
(02:22'19")
05'02" (+00'48")
1000 / 27000
28
05'18"
(02:27'38")
05'18" (+01'04")
1000 / 28000
29
05'11"
(02:32'49")
05'11" (+00'57")
1000 / 29000
30
05'27"
(02:38'17")
05'27" (+01'13")
1000 / 30000
31
04'44"
(02:43'01")
04'44" (+00'30")
1000 / 31000
32
05'16"
(02:48'17")
05'16" (+01'02")
1000 / 32000
33
05'00"
(02:53'18")
05'00" (+00'46")
1000 / 33000
34
04'58"
(02:58'17")
04'58" (+00'44")
1000 / 34000
35
06'24"
(03:04'41")
06'24" (+02'10")
1000 / 35000
36
05'08"
(03:09'50")
05'08" (+00'54")
1000 / 36000
37
04'48"
(03:14'39")
04'48" (+00'34")
1000 / 37000
38
05'13"
(03:19'53")
05'13" (+00'59")
1000 / 38000
39
06'12"
(03:26'06")
06'12" (+01'58")
1000 / 39000
40
04'34"
(03:30'40")
04'34" (+00'20")
1000 / 40000
41
04'45"
(03:35'26")
04'45" (+00'31")
1000 / 41000
42
04'14"
(03:39'40")
04'14"
1000 / 42000
43
01'22"
(03:41'02")
04'11"
327 / 42327
賽後評分:
……
給 5 星
12月累積里程 :
556.34 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃茂璟
,
曾4+
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
我不找跑友
走桂桃!
2017-12-10 11:55 ·
1
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侯仁伯
恭喜高速完賽!
2017-12-10 12:40 ·
1
個人推
楊木欽
連日馬也跑這麼快…
2017-12-10 13:18 ·
1
個人推
小珠
昨天308,今天山路馬還能341,你這成績要逼死誰呢?
露露姐,不是走桂桂桃,志恆是為百k而訓練啦!是走凶緊啦!
2017-12-10 13:20 ·
2
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志恆
楊大哥,真的快不了啦!
2017-12-10 15:01 ·
志恆
小珠姐,相信你跑連日馬也可以比我好,沒辦法有人百k跑933,也快逼的我好有壓力喔!另外我真的跟獎金無緣,又差一名……傷心。
2017-12-10 15:05 ·
1
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小珠
志恆,連日馬,這樣已經很厲害了,落選頭我也常常當選呀!跑久了就是你的了⋯
還有今天你的朋友全程押著我跑完45k,所以女總一的一半功勞歸他
2017-12-10 15:46 ·
2
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曾4+
你都不會累嗎!!!
2017-12-11 07:39 ·
1
個人推
志恆
識嘉,當然會阿!
2017-12-11 21:19 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'52"
00:04'52"
2
04'56"
00:09'48"
3
05'11"
00:14'59"
4
04'56"
00:19'55"
5
05'10"
00:25'05"
6
05'25"
00:30'30"
7
05'20"
00:35'50"
8
04'46"
00:40'36"
9
04'58"
00:45'34"
10
05'11"
00:50'45"
11
05'13"
00:55'58"
12
04'57"
01:00'55"
13
04'35"
01:05'30"
14
04'37"
01:10'07"
15
04'58"
01:15'05"
16
05'45"
01:20'50"
17
05'48"
01:26'38"
18
05'15"
01:31'53"
19
05'50"
01:37'43"
20
05'44"
01:43'27"
21
05'47"
01:49'14"
22
06'39"
01:55'53"
23
05'59"
02:01'52"
24
05'08"
02:07'00"
25
05'18"
02:12'18"
26
04'59"
02:17'17"
27
05'03"
02:22'20"
28
05'18"
02:27'38"
29
05'12"
02:32'50"
30
05'27"
02:38'17"
31
04'45"
02:43'02"
32
05'16"
02:48'18"
33
05'01"
02:53'19"
34
04'58"
02:58'17"
35
06'25"
03:04'42"
36
05'09"
03:09'51"
37
04'49"
03:14'40"
38
05'14"
03:19'54"
39
06'12"
03:26'06"
40
04'34"
03:30'40"
41
04'46"
03:35'26"
42
04'14"
03:39'40"
42.3
04'10"
03:41'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:09/km
台中阿森
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10.1 km
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05:09/km
王聖欣
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11.6 km
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01:03:39
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Inna Chang
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0.0 km
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00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
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王聖欣
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05:36/km
Inna Chang
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0.0 km
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Inna Chang
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02:10:01
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00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km/h
Inna Chang
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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0.3 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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|
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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01:16:05
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台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:26
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