7.3 km | 00:58:45 | 08:04/km日期: 2017-12-10 07:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'14" / 06'20" / 06'39" / 06'34" / 08'42" / 06'37" / 09'11" / 19'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'41" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'37" (+00'56") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'36" (+00'55") | 1609 / 6437 |
5 | | 12'32" (+05'51") | 839 / 7277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 06'20" | 00:15'34" |
3 | 06'39" | 00:22'13" |
4 | 06'34" | 00:28'47" |
5 | 08'42" | 00:37'29" |
6 | 06'37" | 00:44'06" |
7 | 09'11" | 00:53'17" |
7.3 | 19'42" | 00:58'45" |