6.0 km | 00:47:38 | 07:55/km日期: 2017-12-03 15:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 8120 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'10" / 07'45" / 07'55" / 07'35" / 08'00" / 08'05" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+00'34") | 1005 / 1005 | 169 / 72 |
2 | | 07'44" (+00'11") | 1001 / 2007 | 171 / 75 |
3 | | 07'52" (+00'19") | 1004 / 3012 | 170 / 74 |
4 | | 07'33" | 1002 / 4015 | 165 / 79 |
5 | | 08'00" (+00'27") | 1009 / 5024 | 171 / 72 |
6 | | 07'58" (+00'25") | 1001 / 6026 | 174 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'45" | 00:15'55" |
3 | 07'55" | 00:23'50" |
4 | 07'35" | 00:31'25" |
5 | 08'00" | 00:39'25" |
6 | 08'05" | 00:47'30" |
6.0 | 11'54" | 00:47'38" |