Roland Wang 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Roland Wang 基隆
ID 89313

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31.1 km | 01:41:52 | 18.4 km/h

日期: 2013-06-17 19:05 - 總爬升: 174 m - 地點: 捷運南港軟體園區站 MRT Nangang Software Park Station - 卡路里: 706.854 Cal

基隆

Roland Wang

·

6月累積里程 : 186.92 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	-22.0 %
2	21.3	6.3 %
3	19.9	9.2 %
4	22.5	6.0 %
5	21.4	-4.0 %
6	19.5	5.8 %
7	20.0	-2.1 %
8	19.1	5.0 %
9	20.8	-2.3 %
10	18.6	6.0 %
11	17.6	4.7 %
12	17.0	-3.0 %
13	18.1	-4.5 %
14	19.4	6.0 %
15	18.8	-1.4 %
16	18.2	2.8 %
17	16.7	3.3 %
18	13.6	-5.8 %
19	19.5	-1.0 %
20	20.5	-2.3 %
21	17.6	-1.1 %
22	20.9	2.2 %
23	15.9	2.0 %
24	19.3	-5.2 %
25	18.8	1.6 %
26	21.6	-2.0 %
27	17.9	-4.2 %
28	18.7	4.8 %
29	18.5	3.2 %
30	18.4	1.8 %
31	14.0	10.2 %
31.1	13.9	4.0 %

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