2.9 km | 00:13:13 | 04:32/km日期: 2017-12-02 06:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 2462 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'15" / 04'48" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'14" | 1004 / 1004 | 188 / 124 |
2 | | 04'46" (+00'32") | 1006 / 2011 | 186 / 112 |
3 | | 04'34" (+00'20") | 906 / 2917 | 183 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'48" | 00:09'03" |
2.9 | 04'35" | 00:13'13" |