張嘉強 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

張嘉強屏東
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:44:26 | 07:47/km | 第1半馬

2017 桃園半程馬拉松-前進國際認證為反毒而跑

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:44:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'04")

00:35'04"

01:13'29"

10 km

(01:13'29")

00:38'25" (+03'21")

15 km

(01:55'48")

00:42'19" (+07'15")

01:20'26" (+06'57")

20 km

(02:33'55")

00:38'07" (+03'03")

Finish

(02:44:26)

日期: 2017-12-02 06:30 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'44"

1012 / 1012

2

06'00"

(11'49")

05'59" (+00'15")

1001 / 2014

3

05'44"

(17'33")

05'45" (+00'01")

995 / 3009

4

08'26"

(25'59")

08'16" (+02'32")

1018 / 4028

5

09'12"

(35'11")

09'17" (+03'33")

990 / 5018

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 5 星

12月累積里程 : 24.38 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'00"	00:11'49"
3	05'44"	00:17'33"
4	08'17"	00:25'50"
5	09'14"	00:35'04"
6	06'17"	00:41'21"
7	08'06"	00:49'27"
8	08'12"	00:57'39"
9	08'30"	01:06'09"
10	07'20"	01:13'29"
11	07'54"	01:21'23"
12	07'05"	01:28'28"
13	08'59"	01:37'27"
14	09'29"	01:46'56"
15	08'52"	01:55'48"
16	09'37"	02:05'25"
17	07'08"	02:12'33"
18	07'45"	02:20'18"
19	06'09"	02:26'27"
20	07'28"	02:33'55"
21	06'11"	02:40'06"
21.6	07'28"	02:44'26"

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朋友動態

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