陳心 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳心基隆
ID 358451

9.8 km | 01:42:45 | 10:25/km

日期: 2017-12-02 06:45 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'47" / 09'08" / 09'05" / 11'36" / 13'33" / 10'27" / 09'42" / 07'35" / 07'34" / 17'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 9.85 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	09'08"	00:17'55"
3	09'05"	00:27'00"
4	11'36"	00:38'36"
5	13'33"	00:52'09"
6	10'27"	01:02'36"
7	09'42"	01:12'18"
8	07'35"	01:19'53"
9	07'34"	01:27'27"
9.8	17'57"	01:42'39"

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