CT 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

CT 新竹
ID 338747

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0.7 km | 00:04:25 | 06:13/km

日期: 2017-12-02 07:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 45 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 64.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Justin Lin, Ken Tsai 和其他 1 人說推

·

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	06'12"	00:04'25"

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