6.0 km | 00:35:34 | 05:54/km日期: 2017-11-16 18:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'55" / 05'44" / 05'46" / 05'47" / 05'17" / 06'01" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'16") | 492 / 492 |
2 | | 05'52" (+00'32") | 2556 / 3048 |
3 | | 05'48" (+00'28") | 737 / 3785 |
4 | | 05'20" | 1838 / 5624 |
5 | | 06'47" (+01'27") | 397 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'44" | 00:12'39" |
3 | 05'46" | 00:18'25" |
4 | 05'47" | 00:24'12" |
5 | 05'17" | 00:29'29" |
6 | 06'01" | 00:35'30" |
6.0 | 03'43" | 00:35'35" |