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10.0 km | 00:52:13 | 05:12/km 日期: 2013-12-24 18:10 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% Pace: 06'04" / 05'29" / 05'10" / 05'31" / 05'00" / 04'40" / 05'19" / 05'10" / 05'10" / 518'31" / 今天狀態不錯,52分跑完10k,本來要來試試半馬sub 2的,但上週六跑完左膝還沒恢復,就改拼10k好了!今天把鞋帶穿到底,整個感覺超好,我之前留那兩洞不穿是腦殘嗎?!btw 這個月似乎只能跑150了!一月我要跑300!!!高雄馬我要雪恥! 12月累積里程 : 118.34 km ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 T3B4N-9093 累積 : 325.5 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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