2.0 km | 00:11:50 | 05:53/km日期: 2017-11-30 17:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'48" / 05'46" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+01'55") | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.11 km wave spacer dyna 2 美津濃 累積 :
11600.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 05'46" | 00:14'34" |
2.0 | 05'46" | 00:14'37" |