10.1 km | 01:09:18 | 06:50/km日期: 2017-11-17 19:25 - 平均心率: 77 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'27" / 06'43" / 06'14" / 06'25" / 06'29" / 06'32" / 06'34" / 06'42" / 08'07" / 07'30" / 11'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 411.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'43" | 00:13'10" |
3 | 06'14" | 00:19'24" |
4 | 06'25" | 00:25'49" |
5 | 06'29" | 00:32'18" |
6 | 06'32" | 00:38'50" |
7 | 06'34" | 00:45'24" |
8 | 06'42" | 00:52'06" |
9 | 08'07" | 01:00'13" |
10 | 07'30" | 01:07'43" |
10.1 | 11'18" | 01:09'18" |