俊清 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

俊清新北市
ID 334369

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4.0 km | 00:37:24 | 09:19/km

日期: 2017-11-28 20:43 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 多雲到晴 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'33" / 09'45" / 09'00" / 10'00" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.08 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	09'45"	00:18'18"
3	09'00"	00:27'18"
4	10'00"	00:37'18"
4.0	08'58"	00:37'25"

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