姜林雄 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

姜林雄高雄
ID 181931

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8.1 km | 00:56:03 | 06:53/km

日期: 2017-11-27 20:14 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'14" / 07'49" / 06'25" / 06'32" / 06'19" / 06'20" / 07'05" / 06'39" / 12'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 13.14 km

美津濃Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 172.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 李志順和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'49"	00:15'03"
3	06'25"	00:21'28"
4	06'32"	00:28'00"
5	06'19"	00:34'19"
6	06'20"	00:40'39"
7	07'05"	00:47'44"
8	06'39"	00:54'23"
8.1	12'11"	00:56'04"

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