5.0 km | 00:32:17 | 06:25/km日期: 2017-11-27 19:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'43" / 06'22" / 06'13" / 06'04" / 05'45" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'10") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'22" | 00:14'05" |
3 | 06'13" | 00:20'18" |
4 | 06'04" | 00:26'22" |
5 | 05'45" | 00:32'07" |
5.0 | 05'47" | 00:32'16" |