5.6 km | 00:32:30 | 05:50/km日期: 2017-11-27 19:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 06'11" / 06'15" / 05'46" / 09'03" / 05'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.52 km ![](images/shoe.png)
美津濃 21代 累積 :
1830.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'11" | 00:12'11" |
3 | 06'15" | 00:18'26" |
4 | 05'46" | 00:24'12" |
5 | 09'03" | 00:33'15" |
5.6 | 05'34" | 00:36'24" |