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10.8 km | 01:06:49 | 06:11/km 日期: 2017-11-27 16:17 - 總爬升: 106 m - 地點: 富林溪旁-一心路 - 天氣: 陰;多雲 - 平均心率: 125 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 179 Pace: 06'40" / 06'07" / 06'25" / 06'32" / 06'16" / 06'15" / 06'23" / 06'06" / 05'45" / 05'53" / 05'40" / 下午雨停了;正好可以來恢復跑;設定跑5k就好,還是默默地跑完10k;也順便交了本月功課;這個月外在因素影響到今天才湊足200k! 11月累積里程 : 215.60 km 母子鱷魚 一代 累積 : 2605.6 km Epson 上傳 | 6 years ago
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