賴芝蓉 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

賴芝蓉基隆
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4.4 km | 00:37:04 | 08:20/km

日期: 2017-11-26 07:32 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'11" / 08'06" / 08'40" / 09'10" / 09'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.46 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

智銘春嬌說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'06"	00:15'17"
3	08'40"	00:23'57"
4	09'10"	00:33'07"
4.4	09'05"	00:37'05"

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