8.2 km | 00:47:00 | 05:45/km日期: 2017-11-24 05:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 06'05" / 05'50" / 05'34" / 05'34" / 05'31" / 05'36" / 05'31" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'05" | 00:12'31" |
3 | 05'50" | 00:18'21" |
4 | 05'34" | 00:23'55" |
5 | 05'34" | 00:29'29" |
6 | 05'31" | 00:35'00" |
7 | 05'36" | 00:40'36" |
8 | 05'31" | 00:46'07" |
8.2 | 05'21" | 00:46'59" |