tkuewlch 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

tkuewlch 台北市
ID 3379

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10.3 km | 00:50:44 | 04:55/km

日期: 2013-12-03 19:20 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 04'56" / 04'51" / 05'02" / 04'55" / 04'51" / 05'09" / 04'53" / 04'50" / 04'57" / 04'39" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'36"

(25'36")

04'54"

5224 / 5224

2

23'56"

(49'32")

04'53"

4892 / 10116

12月累積里程 : 58.00 km

XT 上傳 | 10 years ago

andy 和 Shanbao Wu 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'51"	00:09'47"
3	05'02"	00:14'49"
4	04'55"	00:19'44"
5	04'51"	00:24'35"
6	05'09"	00:29'44"
7	04'53"	00:34'37"
8	04'50"	00:39'27"
9	04'57"	00:44'24"
10	04'39"	00:49'03"
10.3	05'36"	00:50'44"

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