王中山 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

王中山台南
ID 355341

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3.1 km | 00:26:02 | 08:23/km

日期: 2017-11-23 19:23 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 08'30" / 08'17" / 08'31" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'25" (+00'05")

995 / 995

2

08'24"

(16'47")

08'20"

1006 / 2001

3

08'31"

(25'18")

08'30" (+00'10")

1001 / 3003

4

00'44"

(26'02")

07'57"

92 / 3095

11月累積里程 : 24.97 km

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蔡川, 陳建廷和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'17"	00:16'47"
3	08'31"	00:25'18"
3.1	07'19"	00:26'02"

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