6.2 km | 00:36:08 | 05:49/km日期: 2017-11-22 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 5864 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'55" / 05'33" / 05'05" / 05'38" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+01'27") | 1007 / 1007 | 168 / 91 |
2 | | 05'55" (+00'52") | 1009 / 2016 | 162 / 104 |
3 | | 06'02" (+00'59") | 1007 / 3024 | 157 / 105 |
4 | | 05'28" (+00'25") | 1009 / 4033 | 163 / 111 |
5 | | 05'03" | 1006 / 5039 | 162 / 121 |
6 | | 05'39" (+00'36") | 1007 / 6047 | 160 / 110 |
7 | | 05'59" (+00'56") | 200 / 6247 | 160 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'56" | 00:12'28" |
3 | 05'55" | 00:18'23" |
4 | 05'33" | 00:23'56" |
5 | 05'05" | 00:29'01" |
6 | 05'38" | 00:34'39" |
6.2 | 07'24" | 00:36'08" |