agua25 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
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17.0 km | --:--:-- | --:--

汐止大尖山路跑自我挑戰賽

官方成績
日期	2013-12-22
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-12-22 07:05 - 總爬升: 505 m - 地點: 汐止大尖山 - 天氣: 雨 & 冷 - 卡路里: 1349 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07"

1002 / 1002

2

10'28"

(16'36")

10'28" (+04'21")

1000 / 2001

3

10'41"

(27'17")

10'40" (+04'33")

1000 / 3002

4

11'52"

(39'09")

11'52" (+05'45")

1000 / 4003

5

10'37"

(49'46")

10'36" (+04'29")

1000 / 5004

展開計圈分析

這場山路一開始5km有硬到@@...

賽前宣言: Let's Run...

12月累積里程 : 47.33 km

GPX 上傳 | 10 years ago

david, 曾少均和其他 11 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	10'28"	00:16'28"
3	11'08"	00:27'36"
4	11'52"	00:39'28"
5	10'36"	00:50'04"
6	09'44"	00:59'48"
7	07'08"	01:06'56"
8	07'12"	01:14'08"
9	08'44"	01:22'52"
10	06'32"	01:29'24"
11	06'24"	01:35'48"
12	06'16"	01:42'04"
13	07'16"	01:49'20"
14	07'32"	01:56'52"
15	08'32"	02:05'24"
16	07'32"	02:12'56"
16.6	07'23"	02:17'28"

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朋友動態

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