普華 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

普華宜蘭
ID 150505

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4.0 km | 00:47:05 | 11:51/km

日期: 2017-11-21 16:18 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'44" / 10'58" / 12'05" / 09'40" / 02'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'44" (+00'53")

991 / 991

2

11'15"

(22'54")

10'51"

1036 / 2028

3

12'12"

(35'06")

12'07" (+01'16")

1005 / 3034

4

11'59"

(47'05")

08'37"

1389 / 4423

11月累積里程 : 9.65 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 6 years ago

Emma Chien, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	10'58"	00:22'42"
3	12'05"	00:34'47"
4	09'40"	00:44'27"
4.0	-87'-46"	00:47'05"

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