4.3 km | 00:23:54 | 05:33/km日期: 2017-11-21 21:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'59" / 05'22" / 05'47" / 05'59" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+01'03") | 303 / 4303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.08 km asics 虎走2 累積 :
1040.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'22" | 00:10'21" |
3 | 05'47" | 00:16'08" |
4 | 05'59" | 00:22'07" |
4.3 | 06'08" | 00:23'59" |